Biohacking Bestie
Download Biohacking Bestie PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Biohacking Bestie book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages.
Biohack Like a Woman
THE INTERNATIONAL BESTSELLER AND LIFE-CHANGING GUIDE Biohack Like a Woman, written by health coach and biohacker Aggie Lal, is a revolutionary approach to weight loss and biohacking that's made by a woman for women. We live in a world where women are bombarded with weight-loss information from every angle. However, most of that information is created by men that see shedding pounds from a male perspective ...They don't take into account the most important variable to us women ... our Infradian Rhythm. Enter Biohack Like a Woman-a tailor-made way for you to lose all the weight you desire ... Not by counting calories ... but by biohacking your Infradian Rhythm (otherwise known as your 28-day cycle). As you probably know, our cycles regulate our hormones and hormones regulate our hunger, fat burning, energy levels, sleep quality, and mood. When we go on restrictive diets or bust our asses in the gym without being mindful of our hormones, we are going against our own body's rhythm. This is not a recipe book, this is not an exercise routine, this isn't even a diet book ... It's a blueprint on how to listen to your Infradian Rhythm and adapt the information you'll discover in the book to your own special circumstances, which you can customize to you and your needs. And best of all, you won't have to change your diet or lifestyle to achieve your goals because one of the key things you'll find out when you read the book is that when and how you eat is more important than what you eat ... Best part? Biohack Like a Woman comes with a trained AI coach to help you digest everything in the book and help you better calibrate the biohacking protocol to your unique needs.
Biohacking für Frauen
Author: Aggie Lal
language: de
Publisher: MVG Münchner Verlagsgruppe
Release Date: 2024-05-19
Warum der weibliche Körper anders tickt und wie du das für dich nutzen kannst Seit Generationen versuchen Frauen verzweifelt abzunehmen, um dünner und vermeintlich schöner zu sein. Doch die meisten Diäten bringen ihren Körper aus dem Lot, denn sie ignorieren den wichtigsten Gesundheitsfaktor: die weiblichen Hormone. Im Körper von Frauen reguliert der Zyklus die Hormone, und die Hormone regulieren den Hunger, die Fettverbrennung, das Energieniveau, die Schlafqualität und die Stimmung. Wenn wir restriktive Diäten machen oder uns im Fitnessstudio verausgaben, ohne auf unsere Hormone zu achten, verstoßen wir gegen die Gesetze unseres Körpers. Aggie Lal motiviert Frauen dazu, endlich umzudenken und die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers an die erste Stelle zu setzen. Sie selbst ist mit Biohacking von einer ungesunden Extremveganerin zu einer nur so vor Energie sprühenden Gesundheitscoachin geworden und hat Tausende Frauen dazu inspiriert, es ihr gleichzutun. In diesem Einsteigerbuch erklärt Aggie, wie du mit einfachen Biohacks – kleinen und größtenteils kostenlosen Veränderungen in deinem Lebensstil – dein Wohlbefinden massiv verbessern kannst. So ist es zum Beispiel enorm wichtig, in welcher Reihenfolge du deine Speisen zu dir nimmst, um deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, der wiederum Einfluss auf deine Hormone hat. Wenn du deinen Lifestyle auf Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden ausrichtest, wirst du ganz automatisch mehr Ausstrahlung, eine günstigere Körperzusammensetzung und eine bessere Figur erzielen. Hör auf, gegen deinen Körper zu arbeiten. Mach ihn zu deinem Verbündeten auf deinem Weg zu lang anhaltendem Wohlbefinden und einem Leben voller Energie, Kraft und Freude.
Biohacking. Odkryj swoje moce!
Bądź piękna, zdrowa i pełna energii dzięki prostym trikom, które zdradza twoja biohacking bestie! Chcesz mieć więcej energii, wyglądać młodziej i czuć się doskonale w swoim ciele? Aggie Lal pokazuje, jak osiągnąć to wszystko dzięki biohackingowi – inteligentnym strategiom, które pomogą ci wykorzystać pełny potencjał twojego ciała i umysłu. To kompleksowy przewodnik, który nauczy cię, jak w harmonii z własnym ciałem osiągnąć życiową równowagę, siłę i blask. - proste i skuteczne nawyki, które poprawią twoje zdrowie i samopoczucie - sekrety odżywiania, które wspierają hormony i metabolizm - sposoby na lepszy sen, większą odporność na stres i promienny wygląd - naturalne metody regeneracji i optymalizacji energii - wszystko to za darmo: bez drogich gadżetów i kosztownych zabiegów Poznaj biohacki opracowane specjalnie z myślą o kobietach! Stań się kobietą pełną energii, pewną siebie i równie promienną jak poranne słońce nad plażą na Bali – żaden filtr nie będzie ci już potrzebny! "To pierwsza książka tego typu, napisana specjalnie z myślą o kobietach. Eksploruje skomplikowany i piękny świat biohackingu dla kobiet oparty na solidnych badaniach naukowych i praktycznych poradach. To jednak także coś więcej niż książka – to wezwanie do działania. Zachęca kobiety do aktywnego angażowania się w swoje zdrowie, kwestionowania przyjętych przekonań i odkrywania nowych możliwości w zakresie dobrego samopoczucia. Praca Aggie jest świadectwem ogromnego potencjału biohackingu do całkowitego zmieniania życia ludzi. Daje kobietom siłę do zrobienia pierwszego kroku w kierunku przejęcia steru we własnym życiu." Dave Asprey twórca idei biohackingu, autor bestsellerowej książki Smarter Not Harder Aggie Lal - jedna z najbardziej znanych i aktywnych biohackerek w Stanach Zjednoczonych, jedna z pierwszych kobiet w biohackerskim świecie. Jako 19-latka wyjechała z Polski do Australii i to tam zaczęła karierę w mediach społecznościowych. Dzisiaj mieszka w Los Angeles. Korzystając z zasięgów swoich social mediów, Aggie stara się pomóc innym. Łączy wiedzę z zakresu zdrowia, psychologii oraz nauk o ciele i tworzy programy dostosowane do unikalnych potrzeb kobiet. Pomaga im żyć pełnią życia w zgodzie z własnym rytmem. Jest twórczynią marki suplementów biohackingbestie oraz aplikacji @bestieapp.