Biohacking Odkryj Swoje Moce
Download Biohacking Odkryj Swoje Moce PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Biohacking Odkryj Swoje Moce book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages.
Biohacking. Odkryj swoje moce!
Bądź piękna, zdrowa i pełna energii dzięki prostym trikom, które zdradza twoja biohacking bestie! Chcesz mieć więcej energii, wyglądać młodziej i czuć się doskonale w swoim ciele? Aggie Lal pokazuje, jak osiągnąć to wszystko dzięki biohackingowi – inteligentnym strategiom, które pomogą ci wykorzystać pełny potencjał twojego ciała i umysłu. To kompleksowy przewodnik, który nauczy cię, jak w harmonii z własnym ciałem osiągnąć życiową równowagę, siłę i blask. - proste i skuteczne nawyki, które poprawią twoje zdrowie i samopoczucie - sekrety odżywiania, które wspierają hormony i metabolizm - sposoby na lepszy sen, większą odporność na stres i promienny wygląd - naturalne metody regeneracji i optymalizacji energii - wszystko to za darmo: bez drogich gadżetów i kosztownych zabiegów Poznaj biohacki opracowane specjalnie z myślą o kobietach! Stań się kobietą pełną energii, pewną siebie i równie promienną jak poranne słońce nad plażą na Bali – żaden filtr nie będzie ci już potrzebny! "To pierwsza książka tego typu, napisana specjalnie z myślą o kobietach. Eksploruje skomplikowany i piękny świat biohackingu dla kobiet oparty na solidnych badaniach naukowych i praktycznych poradach. To jednak także coś więcej niż książka – to wezwanie do działania. Zachęca kobiety do aktywnego angażowania się w swoje zdrowie, kwestionowania przyjętych przekonań i odkrywania nowych możliwości w zakresie dobrego samopoczucia. Praca Aggie jest świadectwem ogromnego potencjału biohackingu do całkowitego zmieniania życia ludzi. Daje kobietom siłę do zrobienia pierwszego kroku w kierunku przejęcia steru we własnym życiu." Dave Asprey twórca idei biohackingu, autor bestsellerowej książki Smarter Not Harder Aggie Lal - jedna z najbardziej znanych i aktywnych biohackerek w Stanach Zjednoczonych, jedna z pierwszych kobiet w biohackerskim świecie. Jako 19-latka wyjechała z Polski do Australii i to tam zaczęła karierę w mediach społecznościowych. Dzisiaj mieszka w Los Angeles. Korzystając z zasięgów swoich social mediów, Aggie stara się pomóc innym. Łączy wiedzę z zakresu zdrowia, psychologii oraz nauk o ciele i tworzy programy dostosowane do unikalnych potrzeb kobiet. Pomaga im żyć pełnią życia w zgodzie z własnym rytmem. Jest twórczynią marki suplementów biohackingbestie oraz aplikacji @bestieapp.
Think Like a Monk
Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you’ll understand: -How to overcome negativity -How to stop overthinking -Why comparison kills love -How to use your fear -Why you can’t find happiness by looking for it -How to learn from everyone you meet -Why you are not your thoughts -How to find your purpose -Why kindness is crucial to success -And much more... Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others. Heavily in debt, and with no recognizable skills on his résumé, he moved back home in north London with his parents. Shetty reconnected with old school friends—many working for some of the world’s largest corporations—who were experiencing tremendous stress, pressure, and unhappiness, and they invited Shetty to coach them on well-being, purpose, and mindfulness. Since then, Shetty has become one of the world’s most popular influencers. In 2017, he was named in the Forbes magazine 30-under-30 for being a game-changer in the world of media. In 2018, he had the #1 video on Facebook with over 360 million views. His social media following totals over 38 million, he has produced over 400 viral videos which have amassed more than 8 billion views, and his podcast, On Purpose, is consistently ranked the world’s #1 Health and Wellness podcast. In this inspiring, empowering book, Shetty draws on his time as a monk to show us how we can clear the roadblocks to our potential and power. Combining ancient wisdom and his own rich experiences in the ashram, Think Like a Monk reveals how to overcome negative thoughts and habits, and access the calm and purpose that lie within all of us. He transforms abstract lessons into advice and exercises we can all apply to reduce stress, improve relationships, and give the gifts we find in ourselves to the world. Shetty proves that everyone can—and should—think like a monk.
The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition)
USA Today Bestseller Start waking up to your full potential every single day with the updated and expanded edition of the groundbreaking book with more than 2 million copies sold. Getting everything you want out of life isn’t about doing more. It’s about becoming more. Hal Elrod and The Miracle Morning have helped millions of people become the person they need to be to create the life they’ve always wanted. Now, it’s your turn. Hal’s revolutionary S.A.V.E.R.S. method is a simple, effective step-by-step process to transform your life in as little as six minutes per day: Silence: Reduce stress and improve mental clarity by beginning each day with peaceful, purposeful quiet Affirmations: Reprogram your mind to overcome any fears or beliefs that are limiting your potential or causing you to suffer Visualization: Experience the power of mentally rehearsing yourself showing up at your best each day Exercise: Boost your mental and physical energy in as little as 60 seconds Reading: Acquire knowledge and expand your abilities by learning from experts Scribing: Keep a journal to deepen gratitude, gain insights, track progress, and increase your productivity by getting clear on your top priorities This updated and expanded edition has more than 40 pages of new content, including: The Miracle Evening: Optimize your bedtime and sleep to wake up every day feeling refreshed and energized for your Miracle Morning The Miracle Life: Begin your path to inner freedom so you can truly be happy and learn to love the life you have while you create the life you want