Uit Verveling Slapen

Slaap wel

Slaap wel van Jade Wu geeft je concrete tips en een praktisch stappenprogramma om in acht weken van je slapeloosheid af te komen en je nachtrust te verbeteren. Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde handvatten voor een betere nachtrust maar ook een praktisch stap-voor-stapprogramma van acht weken om voorgoed af te rekenen met slapeloosheid. Zodat je weer met een uitgerust gevoel uit bed kan stappen.

Acute psychiatrie

Mensen in psychische nood melden zich niet keurig volgens afspraak en tijdens kantooruren. Hun spanningen en angsten komen onverwachts tot uitbarsting en er moet acuut hulp worden geboden. Alleen is de vraag: Hoe doe je dat? Welke methodieken bieden kans op succes? Op basis van zijn ruime ervaring biedt Gersons op deze vragen praktische, theoretisch goed gefundeerde antwoorden

Vlechtwerk uit verscheidene kleuren