Stressfrei Zu 100 Prozent
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Stressfrei zu 100 Prozent!
In diesem Hörbuch befasst sich die bekannte Autorin und Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption Katrin Jonas mit dem brisanten Thema der Stresslösung, jedoch aus einer somatischen Perspektive. Und das ist augenöffnend. Mittels 12 fundierter Schritte zeigt sie nicht nur, wie es gelingt, Stress, Überlastung und Druck abzubauen, sondern auch, wie wir in Stressspiralen erst gar nicht mehr einsteigen. Ein stressfreies Leben in Aussicht stellend, beschreibt sie, wie wir das Zentrale Nervensystem ansprechen müssen, um entspannt zu leben. In kurz: Wie kann es uns gelingen, auslaugendem und krankmachendem Stress den Nährboden zu entziehen? Und zwar zu 100 Prozent. Dieses Buch ist ein wahrer Gewinn für alle, die ... aus eingespurten Stresskreisläufen so schnell wie möglich herausfinden möchten über wirksame Tools und Mittel verfügen wollen, mit denen Sie in stressbeladenen Situationen handlungsfähig sind Stress durch ein entspanntes Leben ersetzen würden Um diese Aussicht sofort mit Leben zu füllen, enthält das Buch Fallbeispiele von Klientinnen und Klienten, die diese Ziele bereits erreicht haben. Darüber hinaus liegt dem Download des Hörbuches die Audioanleitung zu einer sofort anwendbaren, Stress reduzierenden Übung bei. Der Titel: “Das somatische Workout”. Zur Erinnerung: Stress zu haben, kein Muss ist. Schließlich haben wir die Wahl. Mehr Infos und weitere Hörbücher: www.katrin-jonas.com/buecher
Vermögensmanufaktur – Stressfrei anlegen im Klimawandel der Finanzmärkte
Geldanlage ist kein Hexenwerk! Auch wenn das aktuelle Investitionsumfeld mit niedrigen Zinsen und hohen Risiken zu wünschen übrig lässt, können Sie als Anleger trotzdem Vermögen aufbauen und im Alter gut davon leben. Die Vermögensmanufaktur versammelt das Wissen und die bewährten Strategien von 30 namhaften Autoren, die fast eins zu eins auf die private Vermögensanlage übertragen werden können. Dieses Handbuch beschäftigt sich nicht nur mit der richtigen Form der Geldanlage, sprich der Frage »Was kaufe ich?«, sondern bietet auch eine große Bandbreite an Themen – vergleichbar mit einem Baukasten, aus dem Sie sich Ihr Finanzmarktwissen zusammensetzen können. Das beginnt mit der Einschätzung der zukünftigen Entwicklungen an den Finanzmärkten sowie den wichtigen Megatrends, die auf uns zukommen, und mündet in der Frage: Welches Risiko passt zu mir und wie teile ich mein Vermögen entsprechend richtig auf? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie zu Märkten, Produkten und Anlagephilosophien wissen müssen, und hilfreiche Tipps zur praktischen Umsetzung in Ihrer persönlichen Anlagestrategie. Dieses Buch richtet sich an alle, - die sich für die Chancen an den Finanzmärkten interessieren, - die ihre private Altersvorsorge selbst in die Hand nehmen wollen und sich das nötige Wissen »anlesen« möchten, - die den Wunsch verspüren, selbstbestimmt zu investieren – mit geringen Gebühren auf der einen Seite und einer großen Auswahl an Produkten auf der anderen –, - die ihre Beratung bei der Bank besser nachvollziehen und kontrollieren möchten - und die das Ziel verfolgen, Möglichkeiten und Chancen der Digitalisierung zu nutzen.
Stressbewältigung: Wie Du Schluss machst mit Stress und Burnout und ein ruhiges, entspanntes und stressfreies Leben führst
Die Kunst der Stressbewältigung ist in unserer schnelllebigen Zeit mit ihren hohen Anforderungen und unserem hektischen Alltag sehr wichtig für uns geworden. Denn Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und unser Selbstbewusstsein aus und kann im Extremfall zum Burnout führen. Wer weiss, wie er Stress vermeiden und - falls er doch einmal autaucht - seinen Stress bewältigen und auf Dauer ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen kann, der kann sich nicht nur vor den Folgeerscheinungen von Stress wie Anspannung, Krankheiten, zerstörte Beziehungen oder Burnout schützen - er hält auch den Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben in der Hand. Die gute Nachricht ist: Stressbewältigung ist gar nicht so schwer und jeder Mensch kann sie erlernen. Du musst Dir also nicht noch länger ein Leben unter Druck antun. Mache jetzt ein für alle Mal Schluss mit dem Stress in Deinem Leben und bringe durch Achtsamkeit, das richtige Stressmanagement und eine neue Einstellung dauerhaft Gelassenheit und Entspannung in Dein Leben. Das muss nicht bedeuten, dass Du Deine Ziele niedriger setzen oder sogar aufgeben musst. Du kannst erfolgreich UND vollkommen stressfrei leben, wenn Du den entscheidenden Schlüssel dazu kennst. Gute Organisation und Planung sind dafür natürlich wichtig, doch wirklich entscheidend ist noch etwas ganz anderes. In diesem E-Book erfährst Du, worauf es wirklich ankommt und wie Du dauerhaft stressfrei leben und echte Gelassenheit und Entspannung finden kannst. Hole Dir den Ratgeber jetzt zum Einführungspreis und mache ein für alle Mal Schluss mit Stress und Burnout! Tags: Stressbewältigung, Stressmanagement, Stress, Burnout, Stressbewältigung im Alltag, Stress bewältigen, Stress vermeiden, stressfrei, Gelassenheit, Entspannung